12/07/2024
Quais são os benefícios do óleo de girassol para a saúde?
Descubra como o óleo de girassol pode melhorar sua saúde, oferecendo benefícios como a redução do colesterol, a promoção da saúde do coração e a melhoria da pele. Saiba mais sobre suas propriedades nutricionais e como incorporá-lo na sua dieta para aproveitar ao máximo seus efeitos positivos.
Não é de hoje que o óleo de girassol é um excelente produto para ajudar a qualquer um a manter uma boa saúde. Ele é retirado da flor e pode ser usado em diversas situações, que vão desde a alimentação, passando pelo corpo e cabelos.
Se deseja saber como utilizá-lo nestas circunstâncias, continue a leitura. Ao longo do artigo vamos explicar os benefícios deste produto e como usá-lo.
Boa leitura!
Benefícios do óleo de girassol
Antes de mais nada, é importante saber que o óleo de girassol
existe em diversas versões, sendo a que podem ser usadas no cabelo, pele e para ser ingerido. Ambas têm benefícios incríveis para a saúde, confira quais são eles:
Cabelos e pele: as versões que podem ser usada nos cabelos e pele ajuda ambos na hidratação, pois possui componentes que auxiliam neste processo, como a vitamina E e Ômega 6;
Cicatrização de feridas: por conta da sua função anti-inflamatória, o óleo de girassol ajuda na prevenção e cicatrização de feridas, principalmente nas escaras de acamados e queimaduras de 1º e 2º grau;
Prevenção de doenças: o óleo de girassol contém muitas “gorduras boas”, ou seja, é um forte aliado na prevenção de doenças neurológicas. Já as cardíacas são evitadas com a ajuda da vitamina E que previne a oxidação das células de gordura, além disso, o Ômega 6 ajuda na circulação sanguínea;
Fortalecimento do sistema imunológico: seus nutrientes são potentes contra os radicais livres, sendo antioxidantes, fortalecendo o sistema imunológico.
Além de doenças e na hidratação de cabelos e pele, o óleo de girassol é indicado na prevenção do envelhecimento precoce.
Como utilizar o óleo de girassol na prevenção de feridas
Apesar do óleo de girassol ser ótimo para auxiliar no tratamento de feridas, escaras, assaduras e queimaduras de 1º e 2º, hoje falaremos sobre como usá-lo na prevenção destes males.
Os acamados podem ter estas feridas devido à quantidade de horas na mesma posição e a desidratação da pele. A primeira prevenção é mudar a posição a cada 2 horas e, para diminuir as chances da pele sofrer lesões, ele pode ser aplicado logo após o banho, principalmente nas regiões que podem sofrer maior pressão, como costas, nádegas e tornozelos.
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